❓FAQ
Najdi odpovědi na nejčastější otázky o používání Calorinátoru. Pokud tu nenajdeš, co hledáš, neváhej nás kontaktovat.
Najdeš ho v sekci „Jídelníček" v hlavním menu. Na stránce uvidíš jednotlivá denní jídla (Snídaně, Svačina, Oběd, Odpolední svačina, Večeře, Ostatní).
Pro přidání potraviny stačí začít psát do vyhledávacího pole. Potravinu lze také přidat pomocí lupy - Načíst potravinu. Zde je k dispozici i rozšířené filtrování.
Po výběru potraviny zvol porci nebo zadej gramáž ručně. Položka se ihned uloží do jídelníčku. Množství můžeš kdykoli upravit – změny se ukládají automaticky.
Položky lze groupovat, čímž se vytvoří jídlo. Dělá se to pomocí drag & drop – jednoduše je chytni a přetáhni na požadované místo.
Pro přidání celého jídla vyber lupu - Načíst jídlo. Otevře se okno, kde vyhledáš své jídlo dle názvu či kategorií. Následně zvolíš porci. Jídlo se do jídelníčku načte jako seznam potravin v groupě - díky tomu můžeš jednotlivé ingredience upravovat, přidávat nebo odebírat.
Pokud chceš třeba hromadně zadat jídlo/večeři v jedné položce, můžeš využít funkci 'Vlastní vstup'. To se hodí, když se jedná o ojedinělou situaci, kdy nechceš vše zadávat a ukládat do potravin a jídel.
V horní části stránky vidíš celkový přehled kalorií a makroživin za celý den, a u každého jídla pak jeho dílčí součet. K načtení detailu u jednotlivých jídel, potravin i sekcí stačí kliknout na ikonku ℹ️
Calorinator podporuje ukládání opakujících se jídel jako šablony. Pokud máš oblíbenou kombinaci potravin, kterou jíš pravidelně, nemusíš ji pokaždé zadávat znovu.
Pro práci se šablonami stačí kliknout na znaménko + (plus) v záhlaví dané sekce - pro uložení celého dne pak na sekci 'Nastavení dne'.
Otevře se ti menu, kterér umožňuje uložit aktuální obsah jako šablonu, načíst šablonu nebo jídlo rovnou zkopírovat na jiný den. U sekcí kromě toho lze také danou sekci uložit jako jídlo.
Šablony najdeš a spravuješ v sekci „Potraviny a jídla" v záložce šablon. Tam je můžeš přejmenovat, upravit nebo smazat.
V Calorinátoru rozlišujeme dva základní typy: potraviny/výrobky (jednotlivé suroviny/výrobky) a jídla (recepty složené z více potravin).
Novou potravinu přidáš v sekci „Potraviny a jídla | Přehled potravin a výrobků" kliknutím na „Přidat záznam". Vyplň název, nutriční hodnoty na 100 g (kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky), kategorii a případně vlastní porce (např. 1 kus = 150 g).
Jídlo (recept) vytvoříš podobně v sekci „Potraviny a jídla | Přehled jídel" – zadáš název, kategorii a pak postupně přidáváš ingredience z databáze potravin. U každé ingredience zadáš množství. Calorinátor automaticky vypočítá celkové nutriční hodnoty jídla.
U jídla můžeš také nastavit počet porcí – nutriční hodnoty se pak přepočítají na jednu porci.
Pokud narazíš na chybné údaje u potraviny nebo jídla ve veřejné databázi, můžeš nahlásit problém přímo z detailu dané položky. Klikni na ikonu nahlášení (vlaječka) a vyplň krátký popis, co je špatně.
Hlášení se odešle administrátorům, kteří údaje zkontrolují a opraví. O vyřešení budeš informován prostřednictvím notifikace.
Pokud jde o tvou vlastní (soukromou) potravinu nebo jídlo, můžeš údaje opravit sám/sama – stačí kliknout na 'upravit' u dané položky.
Tip: Při zadávání nutričních hodnot vždy kontroluj, zda jsou údaje „na 100 g" – to je nejčastější zdroj chyb. Některé obaly uvádějí hodnoty na porci, což může být zavádějící.
Ano! Calorinátor umožňuje export jídelníčku i receptů.
Jídelníček za konkrétní den si můžeš vyexportovat jako PDF nebo CSV soubor. Tlačítko pro export najdeš v horní části stránky jídelníčku (Tlačítko + (plus) v Nastavení dne). V PDF exportu uvidíš přehlednou tabulku se všemi jídly, potravinami, gramážemi a nutričními hodnotami.
CSV formát je vhodný pro další zpracování v Excelu nebo Google Sheets – obsahuje stejná data v tabulkové podobě.
Recepty (jídla) můžeš sdílet s ostatními uživateli prostřednictvím funkce sdílení – viz otázka „Jak funguje sdílení" níže.
Calorinátor nabízí dva způsoby sdílení: sdílení s přáteli v rámci aplikace a sdílení prostřednictvím odkazu.
Sdílení s přáteli: Nejprve si přidej přátele v sekci „Přátelé". Po potvrzení přátelství můžeš sdílet potraviny, jídla, sekce jídelníčku i celé denní jídelníčky. Přítel(kyně) dostane notifikaci a obsah si může jedním kliknutím importovat do svého účtu.
Sdílení odkazem: U každé potraviny, jídla, sekce nebo jídelníčku můžeš vygenerovat veřejný odkaz. Ten může otevřít kdokoli – i nepřihlášení uživatelé si mohou prohlédnout obsah. Přihlášení uživatelé si navíc mohou obsah importovat do svého účtu.
Při importu sdíleného obsahu se vytvoří tvoje vlastní kopie – úpravy originálu neovlivní tvou verzi a naopak. Potraviny, které v tvém účtu ještě nemáš, se automaticky vytvoří jako soukromé kopie.
Sdílení najdeš u příslušných položek pod ikonou sdílení. Vybereš, zda chceš sdílet s přítelem, nebo zkopírovat odkaz.